قهوه و طول عمر
طول عمر یکی از مهمترین دغدغه انسان ها است. سال های زیادی دانشمندان بر روی عوامل موثر (خاصیت قهوه) بر روی طول عمر انسان تحقیق کرده اند. و مواد موثر و مضر را مورد بررسی قرار داده اند. در این میان خوراکی ها و نوشیدنی های پرمصرف همواره زیره ذره بین بوده است. عادات غذایی غلط و مصرف بیش از اندازه این مواد در بحث خواص قهوه. در ادامه قصد داریم تا در مورد تاثیر قهوه بر روی طول عمر مطالبی را برای شما بیان کنیم(قهوه و سلامتی)، همراه ما باشید.
در بحث خواص قهوه، بررسی ها نشان می دهد قهوه حاوی ترکیباتی نظیر کافئین، پتاسیم، اسید فولیک، دیترپنس ها و آنتی اکسیدان هاست. که بر روی بدن تاثیر مثبت می گذارند. هرچند هنوز به طور دقیق مشخص نشده است که کدام عنصر قهوه، این تاثیر چشمگیر را در طول عمر دارد.
نوشیدن قهوه با کاهش احتمال مرگ زودرس ناشی از بیماری های مرتبط با دستگاه گوارش و گردش خون می شود. و همینطور باعث کاهش بیماری های قلبی، دیابت و سرطان است. و طبیعی است که این نوشیدنی، با کاهش ابتلا به بسیاری از بیماری ها، موجب افزایش طول عمر در انسان می شود.
مصرف زیاد قهوه
در مورد خاصیت قهوه (خواص قهوه)، محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی دریافته اند افرادی که روزانه یک فنجان قهوه نوشیده اند. تا 12 درصد نسبت به افرادی که قهوه مصرف نکرده اند. کمتر در ریسک مرگ قرار دارند و این درصد مرگ و میر، با نوشیدن بیش از یک فنجان قهوه در روز، تا 18 درصد افزایش می یابد.
از طرفی دیگر مواد موجود در قهوه نیز بر روی سلامت انسان تاثیرگذار می باشد. مصرف زیاد قهوه در طول روز می تواند سلامت افراد را دچار اختلال کند. و تاثیرات بدی را بر روی سیستم گوارش گذارد. همچنین سومصرف قهوه به دلیل کافئین موجود در آن می تواند اختلال خواب را در افراد ایجاد کند. برای همین افراد برحسب وزن و جنسیت باید در مصرف و نوشیدن قهوه خود دقت کنند.
تماشای این فیلم نیز توصیه می‌شود : آموزش دم آوری قهوه با موکاپات