پودر ماچا - 30 گرمی

روش استفاده :

برای هر شات  1 گرم ماچا

ابتدا 1 گرم ماچا را در 20 میلی لیتر آب با دمای 80 الی 90 درجه سانتی گراد به آرامی هم زده تا بافت ماچا به خوبی باز شود.

سپس 200 میلی لیتر آب یا شیر اضافه شود.

با توجه به ذائقه می توان هر افزودنی دلخواه به آن اضافه کرد.

ماچا نوعی چای سبز پودری ژاپنی است که به‌خاطر شیوهٔ خاص کشت، برداشت و آسیاب، ارزش غذایی و اثراتش از چای سبز معمولی بیشتر است.

خواص و فواید ماچا

انرژی پایدار و افزایش تمرکز

• ماچا کافئین دارد اما به‌خاطر ال-تیانین، انرژی‌زایی‌اش ملایم و طولانی است.
• به افزایش تمرکز، آرامش ذهن و کاهش استرس کمک می‌کند.

آنتی‌اکسیدان بسیار بالا

• سرشار از کاتچین‌ها (به‌خصوص EGCG) است که با رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده و از بدن محافظت می‌کنند.
• نسبت به چای سبز معمولی چندین برابر آنتی‌اکسیدان بیشتری دارد.

کمک به کاهش وزن

• متابولیسم و چربی‌سوزی را تقویت می‌کند.
• ماچا معمولاً همراه ورزش یا در رژیم‌های لاغری استفاده می‌شود.

بهبود سلامت قلب

• مصرف منظم چای سبز و ماچا سطح LDL (کلسترول بد) را کاهش می‌دهد.
• به بهبود سلامت عروق کمک می‌کند.

تقویت سیستم ایمنی

• حاوی آنتی‌اکسیدان‌، ویتامین C، روی و منیزیم است که برای ایمنی بدن مفیدند.

سم‌زدایی طبیعی

• ماچا از گیاهانی تهیه می‌شود که قبل برداشت در سایه قرار می‌گیرند و کلروفیل بالایی دارند؛
  کلروفیل به پاکسازی بدن کمک می‌کند.

بهبود سلامت پوست

• آنتی‌اکسیدان‌ها التهاب و قرمزی پوست را کاهش می‌دهند.
• به یکنواخت شدن رنگ پوست و کاهش آکنه کمک می‌کند.